QU’EST-CE QUE L’ÉQUILIBRE ACIDO-BASIQUE ?
QU’EST-CE QUE L’ÉQUILIBRE ACIDO-BASIQUE ?
QU’EST-CE QUE L’ÉQUILIBRE ACIDO-BASIQUE ?
L’équilibre du pH de notre corps est l’une des clés pour jouir d’une excellente santé. Cela nous permet d’identifier si notre corps est dans un état sain d’alcalinité, ou si les niveaux d’acidité sont très élevés et nous mettent en danger.
Le pH est en réalité le potentiel hydrogène qui est une moyenne de la concentration des ions d’hydrogène dans notre corps. Pour comprendre cela plus facilement, nous devons prendre en compte que les niveaux d’acidité de notre corps se mesurent sur une échelle de 1 à 14, 1 étant le plus acide, 7 le plus neutre, et 14 le plus alcalin. Le niveau parfait pour jouir d’une bonne santé est de 7,3 à 7,45. Cependant, certains agents présents dans la pollution, l’alimentation moderne, souvent transformée, mais également le stress, peuvent élever nos niveaux d’acidité et altérer le pH, en le réduisant considérablement.
Pourquoi est-il important d’équilibrer le pH de notre corps ?
Quand notre corps est légèrement alcalin, c’est-à-dire avec un pH dans le sang légèrement supérieur à 7, il nous protège de diverses maladies. A l’inverse, quand notre corps a un niveau d’acidité élevé, il tombe malade plus facilement. Lorsque l’équilibre du pH est altéré, le sang réagit et « vole » les nutriments nécessaires à son fonctionnement normal dans les autres organes vitaux. La personne touchée peut donc expérimenter des sensations de fatigue, des maux de tête, des problèmes digestifs, des douleurs musculaires et articulaires, une déminéralisation des ongles et des cheveux,…
Peu à peu la personne peut alorssouffrir de pathologies chroniques comme le diabète, l’obésité, les migraines, les cataractes, les pathologies cancéreuses, l’arthrite, les allergies, les maladies auto-immunes, l’ostéoporose, troubles du sommeil, de l’humeur, les états dépressifs,entre autres problèmes…
Le corps s’efforce continuellement d’atteindre un pH équilibré. Lorsque le pH du corps est équilibré, la santé est maintenue dans l’ensemble du corps. Mais lorsque le pH est déséquilibré, votre milieu intérieur est sujet à la croissance de choses malsaines telles que champignons et levures, bactéries, virus et parasites, tout comme l’eau des piscines, d’ailleurs.
Alors, qu’est-ce qui influence le pH du corps?
•Une alimentation acidifiante, carencée en minéraux tels que le magnésium, potassium, calcium, riche en sucres (biscuits, barres sucrées, soda), en graisses saturées (viennoiserie, quiche, pizza, charcuterie), riche en sels et acide sulfurique (fromages, charcuterie, soda).
• Les maladies chroniques qui créent une inflammation constante et par la même occasion de nombreux radicaux libres.
• Le stress, gros consommateur de minéraux, et tout particulièrement de magnésium.
• Le manque d’oxygénation (respiration étriquée, peu d’exercices physiques).
• L’exercice physique en excès (grand sportif, compétition).
• La pollution, la consommation de pesticides, les conservateurs.
• Le manque de sommeil.
• Un transit irrégulier.
Dans un 1er temps : agression des tissus, brûlures, inflammations
- Au niveau de l’état général : fatigue chronique, frilosité, hypotension, migraines fréquentes
- Au niveau du psychisme : irritabilité, état de stress permanent, nervosité, état dépressif, hyperémotivité, insomnie, augmentation de la perception douloureuse.
- Au niveau musculaire, articulaire : inflammations, crampes, tendinites, spasmes, maux de dos chroniques,arthrite, douleurs de nuque et épaules, douleurs musculaires diffuses.
- Au niveau des muqueuses : brûlures urinaires, cystalgies,mycoses, prurit, sueurs acides irritantes, peau sèche, irritée, yeux larmoyants, blépharite, transpiration abondante, gencives enflammées et sensibles.
- Baisse de l’immunité : troubles ORL à répétition, toux, raclement de la gorge.
- Au niveau digestif : mauvaise haleine, langue chargée, bouche sèche, gencives enflammées et sensibles, acidité gastrique, gastrite, ulcère, brûlures rectales, inflammation des intestins, constipation.
Dans un 2ème temps : déminéralisation, épuisement métabolique
Caries, cheveux ternes, chute des cheveux accélérée, ongles fragiles, cassants, dédoublés, déminéralisation du cartilage, arthrose, ostéoporose, douleurs lombaire
Dans 3ème temps : encrassage des émonctoires : dépôts minéraux
Cellulite, Goutte, calculs biliaires, urinaires, fibromes, lipomes…
Alors, qu’est-ce qui influence le pH du corps?
•Une alimentation acidifiante, carencée en minéraux tels que le magnésium, potassium, calcium, riche en sucres (biscuits, barres sucrées, soda), en graisses saturées (viennoiserie, quiche, pizza, charcuterie), riche en sels et acide sulfurique (fromages, charcuterie, soda).
• Les maladies chroniques qui créent une inflammation constante et par la même occasion de nombreux radicaux libres.
• Le stress, gros consommateur de minéraux, et tout particulièrement de magnésium.
• Le manque d’oxygénation (respiration étriquée, peu d’exercices physiques).
• L’exercice physique en excès (grand sportif, compétition).
• La pollution, la consommation de pesticides, les conservateurs.
• Le manque de sommeil.
• Un transit irrégulier.
