La naturopathe à Dijon Valérie Prost vous conseille et vous oriente en fonction de votre parcours professionnel et de vos besoins vers une meilleure santé. Votre naturopathe qualifiée vous accompagne dans votre démarche de santé globale pour maintenir votre santé, apaiser vos émotions et renforcer votre énergie. Elle vous aide, lors de ses séances, à débloquer les nœuds psycho-émotionnels.
Parce que notre société agressive et productiviste déstabilise notre équilibre psycho-émotionnel, il est le premier élément à prendre en considération. Pour autant, nous sommes peu sensibilisés à prendre soin de nous et lorsque nous le faisons, c’est souvent parce que nous sommes déjà arrivés à un point critique de notre équilibre.
Afin de pouvoir vous libérer des différentes pressions sociétales et du stress généré par nos habitudes de vie actuelles, Valérie Prost vous propose différentes techniques telles que :
LEETHERAPIE :
La Leethérapie est une méthode thérapeutique douce qui vise à favoriser la libération des émotions et des énergies. C’est une méthode holistique saine, qui tient compte de l’être humain dans sa globalité.
À travers l’écoute du corps, cette technique permet d’identifier et de libérer les émotions gardées en mémoire et d’harmoniser les énergies.
Elle vous aide ainsi à :
L’EFT :
L’EFT, Emotional Freedom Technics, est une technique thérapeutique issue de la médecine chinoise traditionnelle qui exploite les méridiens énergétiques chinois dans l’objectif de libérer les blocages psycho-corporels de votre organisme.
Son principe de base est le suivant :
En partant du principe que la cause de toute émotion négative est une perturbation de notre système énergétique corporel, l’objectif de l’EFT consiste à harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps. Grâce à la dissolution des blocages ou perturbations énergétiques, vous facilitez la libération du problème (qu’il soit émotionnel, mental ou corporel).
Les moyens :
Vous effectuez de légers tapotements sur divers points d’acupuncture sur votre visage et le haut du corps pendant que vous vous focalisez sur la difficulté à régler.
La cohérence cardiaque : une aide pour contrer le stress ?
Le stress est malheureusement très présent dans notre vie quotidienne. La gestion du stress paraît donc importante et permet d’éviter également des déséquilibres physiologiques chroniques qui, à terme, peuvent conduire à des pathologies plus graves (hypertension, maladies cardio-vasculaires, diabète de type 2, dépression, allergies et sur-activation du système immunitaire pouvant aboutir à des maladies auto-immunes, inflammations chroniques, etc.).
Des pratiques de respiration vous aident à réguler son impact physiologique.
Quels sont les bienfaits immédiats de la cohérence cardiaque ?
L’effet ressenti est un effet quasi-immédiat d’apaisement et de calme. La pression artérielle et la fréquence cardiaque baissent doucement et la sérénité s’installe. Les effets durent environ 4 heures après la séance.
Les bienfaits de la cohérence cardiaque à long terme :
La cohérence cardiaque permet de :
La cohérence cardiaque a aussi de nombreux bénéfices sur la santé :
Le cœur nous envoie des signaux au plan intuitif et émotionnel. Il possède des neurones, produit des hormones. Le cœur est capable d’influencer et d’activer les zones du cerveau de son choix. L’équilibre des systèmes nerveux autonome et hormonal est immédiatement influencé par les impulsions du cœur et par nos états émotionnels.
Le cœur est l’endroit où nous pouvons intervenir dans les circuits automatiques de nos habitudes, conditionnements et convictions limitantes. En apprenant à accéder à la cohérence cardiaque et à l’intelligence du cœur, nous transformons notre vie. Divers effets de la cohérence cardiaque ont été scientifiquement prouvés, tels que la réduction du cholestérol, de l’hypertension, du diabète, des insomnies et du stress.
Valérie Prost vous propose d’intégrer cette méthode à celle de l’EFT pour un travail conjoint sur les sphères physiologique et énergétique dont les effets seront démultipliés.
Voici une liste à titre d’exemple :
La relaxation est un moyen efficace qui alimente remarquablement notre vie, pour enfin trouver une certaine stabilité et une paix intérieure.
La pratique de la relaxation est basée sur la philosophie bouddhiste et fait appel aux techniques de méditation de pleine conscience totale, de tolérance et de gratitude. Ces techniques ont pour objectif de consolider un véritable art de vivre, tout en gardant une paix intérieure.
Pour plus de renseignements pour rééquilibrer votre état physique, n’hésitez pas à prendre contact avec Valérie Prost au 06.29.37.46.24.
Du lundi au vendredi de 8h30 à 19h30
N’hésitez pas à prendre contact avec le cabinet de naturopathie de Valérie Prost, situé à Dijon dans le département de la Côte-d’Or et bénéficiez de méthodes thérapeutiques efficaces afin de retrouver votre bien-être.
